问题分析:以后注意不要吃油腻,辛辣刺激性的食物生活保持规律、别整晚不睡觉,不要熬夜。脂溢性皮炎需要注意清淡饮食,忌食辛辣油腻刺激性强的食物及鱼虾等海鲜,忌酒,多吃蔬菜水果,多多喝水,保持卫生。调整规律作息,不熬夜。