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指甲发脆受损是什么原因
我的指甲最近怎么发脆了不知道是怎么回事?指甲发脆受损是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟
副主任医师
皮肤科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
指甲较脆多是因为缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环引起,身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质,都会使指甲脆弱。建议多吃瘦肉、鱼和新鲜蔬果,增加营养。多做户外运动,多晒太阳。可以补充点维生素。
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指甲自脱主要是缺铁性贫血和缺钙症等、维生素和微量元素不足、营养不良等通常以微量元素缺乏为常见。如果孩子患有各种疾病,如糖尿病、高血压等。可表现为身体瘦弱,厌食,易受凉等症状、机体免疫力低。在日常护理中可通过补充铁和锌来预防指甲自行脱落。让孩子多吃水果和蔬菜,多吃一些含钙量多的食品,饮食应足量,营养丰富,可带孩子到医院进行微量元素的检查。
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灰指甲是一种真菌感染,而这种真菌是最容易生长在温暖潮湿的环境,脚是穿着不透气的鞋,特别容易脚汗的人就温暖潮湿,特别是夏天这种,天气比较潮湿,也比较热,最容易真菌的繁殖。
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经常咬指甲的原因主要有:1、由于行为习惯,特别是从小就有人啃自己的手。这是一种很不好的习惯,如果孩子小时候没有纠正过来,那么一旦养成了,就很难纠正了。这个时候要及时的制止,要主动的将自己的注意力从自己的注意力上转移到自己的身上,从而达到自己的目的。2、有一种心理上的紧张和焦虑,不管是小孩,还是成年人,在紧张、焦虑的时候,都会有一些不自觉的行为,例如搓手、搓手、搓衣角、咬手、手指、手指的时候。如果出现紧张、焦虑、烦恼、抑郁等症状时,要及时对症处理。
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指甲变化反应人体情况,指甲变脆可能是身体变化导致的。正常人的指甲是红润,偏鼓一些,每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆,说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。如果身体缺少维生素,身体免疫力下降,经常吃不干净的食物,身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充人体所需维生素,增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜,代谢功能混乱,内分泌失调,也可能会造成身体亚健康,建议注意多休息睡眠充足,多参加户外运动,增强身体抵抗力。
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