问题分析:平时在饮食上可以多吃一些淡斑、淡化黑痣的东西,比如维生素c一类的东西:橘子、橙子、柠檬,多吃水果和蔬菜,外出时一定要做好防晒的工作,皮肤经过长期紫外线照射会长出黑痣的,如果想要去除黑痣一定要到正规医院进行激光治疗。