问题分析:平时注意要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物。目前在治疗上效果好的药物还是抗真菌类药物,饮食上可以多吃点黑芝麻、鲤鱼等。洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌。