问题分析:首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便。可以吃一些温和性的中药,平时放松一些。起痘痘是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部。