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怎么样补充人体内黑色素缺失

我的皮肤比女生的还要白,不管我怎样晒怎么样弄都还是那么白,身边都没有什么朋友,想知道怎么样补充人体内黑色素缺失,是永久的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:黑色食物中的黑色素营养价值很高,它的功效是具有抗衰老、防各种癌病等功效,尤其是白癜风疾病效果更加明显。建议多食用黑豆、黑木耳、黑荞麦和黑米等食物,可以有效补充人体内黑色素缺失。人体每时每刻都在进行新陈代谢和黑色素代谢,科学合理的治疗才是康复的关键。在生活中多食用一些含黑色素丰富的食物,如:黑芝麻、豆类食品、动物肝脏。

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