问题分析:一般长斑可能是长期的阳光照射,阳光中的紫外线会使皮肤产生黑色素,这样形成斑点。可能是因为内分泌失调所引起。平时一定要多注意休息,养成良好的睡眠,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水。多喝水也是有利于排毒。