问题分析:远离过敏原,在外出时可以外用防晒霜,应该注意休息,保持充足的睡眠,避免过度紧张和劳累,清淡饮食,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果,等富含维生素微量元素等食物,这样有利于皮肤的健康。