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关于毛发问题怎么办

我31岁,女,我最近这段时间,经常出现掉头发的问题,而且特别的严重,尤其是在洗头的时候,有时掉一大把,非常多,不懂是不是用的洗发露的原因,而且身体也容易觉得累和困,应该怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:脱发分为雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发等,想要缓解脱发只能对症下药。平时加强锻炼,积极补充优质蛋白质以及维生素和钙,促进毛发的生长。另外注意休息,多吃点水果,多喝水,忌辛辣刺激性的食物。

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