问题分析:人体的脂肪分为两种,分别是皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪就是分布在人体皮肤以下的脂肪,内脏脂肪是指分部在胃、肠等周围的脂肪。想要减掉皮下脂肪,建议不要暴饮暴食,改变饮食习惯,不要食用高糖、高油、高胆固醇的食物,也不要饮用富含碳水化合物的饮品,在生活习惯上养成早睡早起,不熬夜的习惯,保持充足的睡眠时间,加强体育运动,如:跑步、骑行、打球等。