问题分析:平常可以多吃蔬菜水果以及富含营养的一些食物,另外如果是白癜风等疾病引起的白发,可以口服药物来治疗白癜风,白癜风改善之后,白发也是可以改善的,另外比如黑米、黑芝麻、黑豆等,中医认为也是可以入肾,多吃对于白发转黑是有好处的。