问题分析:女人出现了脱发,先要调理情绪,避免焦虑和紧张的情绪,然后要注意养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。在饮食方面需要注意,多吃有助于生发的食物,和含锌丰富的食物,也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。