问题分析：从体质调整入手：中药口服调理（去正规中医院皮肤科就诊），同时饮食忌口，减少洗浴刺激（特别是湿疹急性发病期更要注意），注意休息（即每天晚上10点之前休息，最晚不能超过11点），适当锻炼，保持心态平和。
