问题分析:多吃一些含纤维类的食物,如玉米、豆类食品等,这类食物有助于提高人体的免疫能力,对于抵抗荨麻疹的侵袭都有效果,不要吃一些容易产生过敏的食物,如辛辣刺激类、海鲜类、油炸类食品,这类食品都容易刺激皮肤组织,发生过敏疾病。