问题分析:可以多吃西红柿、胡萝卜、莴笋等食物,学会给自己减压,压力过大会导致头发生长的缓慢,将头发洗净擦干,然后将啤酒均匀地涂抹在头发上并进行揉搓、按摩,使其渗透根部,十分钟后用清水洗净,促进头发生长。