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爱掉头发该怎么办才好

我这两天在睡醒后发现自己的枕头上面出现非常多的头发,爱掉头发该怎么办才好呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析:爱掉头发可以多进食一些黑芝麻、核桃、绿色、橙色的新鲜蔬菜、水果,比如菠菜、胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等滋养毛发。适当补充肝脏以及肉类,避免进食辛辣、刺激性的食物、油腻食物以及甜食,以免皮脂分泌增多,使毛囊萎缩,出现脱发。

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