问题分析:一般是由于缺钙或者是肝血亏虚引起的症状,平时饮食上多吃虾米,贝壳类食物,豆制品,奶制品以补钙,适当运动,多晒太阳可以促进钙的吸收,多吃大枣、桂圆、红豆以补肝血。平时保证充足的睡眠,不要熬夜,因为熬夜容易损伤阴血,会加重症状。在晒太阳时注意避免强烈紫外线,否则容易晒伤,导致皮肤炎症的发生。