问题分析:女性手上长斑,多适用于内分泌功能紊乱引起的;多日,肝功能异常,维生素微量元素缺乏,阳光暴晒,化学物质损伤都有可能出现长斑,平时注意做好个人防护,避免阳光暴晒;避免接触化学洗护用品;多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,多喝水;避免进食油炸油煎的食物,各种烧烤食物;按时休息,不要熬夜;适当的补充维生素微量元素。