月经迟来半个月，黄褐色的那种，持续三四天，之后三四

女生失眠和月经不调有一定关系。长期失眠会造成内分泌紊乱，内分泌紊乱就会表现出月经不调。有一定的关系，有一些女生可能就是平常胆小怕事，精神容易紧张，容易焦虑、抑郁，时间长了以后就影响了内分泌，内分泌失调了以后月经可能就不调了，会表现为月经过少、痛经或者月经过多或月经周期不稳。而月经不调，也会有可能影响睡眠质量，因此这两者是互相影响的。因此说当月经不调的时候要及时去妇科就诊，把月经调理顺当了，失眠可能也会好转。当失眠时间长了以后造成月经不调，这个时候就要把失眠改善好，失眠改善好了以后，内分泌紊乱也改善了以后，月经不调的症状自然也就改善了。

不能拔罐。拔罐具有祛风散寒，活血通络的作用，如果现在使用拔罐会影响到月经量，有可能会出现经血异常偏多，出血淋漓不尽等到月经干净后才可以考虑拔罐，现在就需要注意休息，别劳累。

吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。

月经推迟七天以内属于正常。女性正常的月经周期在二十一到三十五天，平均二十八天。如果月经偶尔提前或推迟七天以内都属于正常范围内，可能跟营养不良、精神压力大等因素有关，不用太紧张。如果经常推迟，说明月经周期延长，也可能是卵巢功能衰退导致的，可以去医院查一下性激素六项确诊。如果推迟超过一周，无避孕措施的性生活的话，也不排除怀孕的可能性。

如果不是怀孕，那么就是月经不调引起的。常见的原因也是很多的，常见的有全身性疾病，比如有贫血，内分泌失调，卵巢异常，人流后遗症，药物引起的，精神比较紧张，压力大，环境改变也会影响。需要去医院检查排除是不是有什么疾病导致的，然后平时要注意调理。

月经结束后3、4天又出现阴道流血，属于月经周期间出血，是功能失调性子宫出血的一种，一般可能是由黄体功能不良引起的。在整个月经周期中，有正常的排卵并且黄体发育也是正常的，但是由于黄体的萎缩过程延长，导致子宫内膜发生不规则脱落。

一般情况下，月经好了三四天又有血可能是子宫内膜撤退性出血、妇科疾病等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：月经后3-4天出现出血，可能是排卵期的出血，要注意出血量和出血量，如果出血量较小，持续时间较短，一般3-4天就能停下来，这是因为雌激素水平突然降低引起的子宫内膜撤退性出血。当女性体内雌激素水平升高时，子宫内膜会慢慢变厚，正常情况下，阴道流血就会自动消失，无需特别治疗。如果出血时间比较长，并且有大量的出血量，可能是妇科疾病导致的，患者需要做妇科检查，明确病因。

月经提前三四天，是正常的。月经期间要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃蛋白质丰富的食物，注意腹部保暖，避免着凉，有痛经时，可以用热水袋热敷腹部，喝红糖水，缓解痛经的症状。

月经干净以后3到4天出现出血可以不用特殊的调理，如果出血量比较大可以喝点止血药物调理一下，也可以服用可以补充雌激素的药物。治疗期间注意保暖，注意个人卫生，清淡饮食。

很有可能是月经不调引起的。可以去医院检查一个b超。在检查一个性六项看看。必要的情况下，可以吃一点调理月经的药物。必要时也可以适当的去看一下中医，喝点中药做调理效果会更好一些。