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瘦臀方法有哪些

我整体不胖,但是不知道为什么臀部肉比较多,请问瘦臀方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,瘦臀方法有运动、吸脂术等。具体分析如下:
1.运动:需要坚持运动,比如仰卧起坐、骑自行车、跳舞、跑步、卧姿提臀、夹物提臀、侧身抬腿运动等运动,可以燃烧臀部的脂肪,达到减肥瘦身、增强体质等目的。
2.吸脂术:如果脂肪堆积的情况比较严重,可以通过吸脂术改善,主要是利用医疗器械将臀部多余的脂肪碎块吸出体外,从而达到瘦臀的目的。该方法大概需要5000-10000元,治疗后一般可以马上见效,大部分人群不会反弹。

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