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生酮饮食可以减肥吗

我体型比较肥胖,最近比较流行生酮饮食,请问真的可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,生酮饮食可以减肥。
生酮饮食是利用酮体来替代葡萄糖,作为机体供能的来源,需要减少碳水化合物的摄入,保持高脂肪的饮食。一般生酮饮食可以减肥,在该状态下,人体内的胰岛素含量会明显降低,体内储存的脂肪会被大量消耗来供能,从而达到减肥的目的。但是生酮饮食可能会容易导致营养不良,引起注意力不集中、消化系统疾病等不良后果,需要控制频率,以免损害身体。

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