维生素E可以生发吗

如果想让头发生长得更多，通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整，可以多吃一些黑芝麻，或者是还有核桃仁的食物，他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的促进头发的生长，但是这种生长还是有一定限度的，一般成年人每天都会生长0.37毫米，如果选择大量食疗，这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长，每天生长0.5毫米左右，但是也不会生长的特别快，不会超过这个数字。

吃植物蛋白以及含铁的食物能生发，还可以通过激光的方法进行治疗。1、植物蛋白：植物蛋白类的食物一般包括豆制品以及玉米等等，通常能够补充毛囊所需要的营养物质，并且还可以促进头发的生长。2、含铁的食物：含铁的食物包括红枣以及动物肝脏、动物血液等等，能够补充身体所需要的铁元素，并且对于缺铁性贫血所引起的头发稀疏，也能够起到较好的改善效果。如果想要促进头发的生长，也可以选择激光的方法进行治疗，能够利用激光产生的光热效应，作用于毛囊的部位，还可促进局部区域循环，增加毛囊活性，从而可以促进头发生长。

吃养血生发胶囊可能可以让头发长得比较快，可能不可以，需要根据实际情况进行判断。养血生发胶囊有白芍、菟丝子、天麻、制何首乌等成分，具有养血祛风，益肾填精的功效。如果患者是血虚风盛、肾精不足导致的脱发，吃养血生发胶囊可以促进头发生长，让头发长得比较快，从而改善症状。如果是其他原因导致的，一般不可以让头发长得比较快。建议遵医嘱用药。如果患者头发稀少，或者脱发严重，可以前往正规医院进行植发，一般是将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置，从而增加发量。

头发少建议重视好个人生活习惯的调整，配合生发药物或植发手术来改善头发密度。部分患者头发少，可能与不重视头皮清洁、头皮炎症、长期熬夜、精神压力有关，建议保持积极的生活态度，避免大幅情绪波动，有助于调节身体激素分泌水平，降低脱发的风险。此外，患者也可结合个人情况遵医嘱选用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等生发药物调理，可促进新发的生长。如果长期脱发造成斑秃或头发密度过低，建议接受植发手术治疗，通过健康毛囊的移植，能够有效改善局部头发密度过低的情况，达到较为显著的生发效果。

头皮上打生发针通常有用，平时还要注意头部的护理，也可以通过毛囊移植的方法改善。头皮上打生发针一般能够起到刺激毛囊的作用，并且还可以增加头皮血管活性以及促进毛发的生长，从而对于脱发以及头发稀释能起到改善的作用，如果脱发比较严重，而且毛囊已经萎缩，通常打生发针效果不是很好。对于严重的脱发也可以做毛囊移植，就是将后枕部位的健康毛囊植入到需要的部位，通常可以使局部长出新的头发，从而可以改善头发稀疏的问题。

可以适当服用一些补肝肾的中成药。中年人脱发多数考虑可能是因为到了一定的年龄带些有些下降，加上本身有些内分泌失调导致的，中医方面多数考虑一些肝肾亏虚为主，具体需要到医院进一步检查。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅。

侧柏叶通常是可以生发的。因为中医对于脱发的成因，主要是围绕着补肾补血的思想进行，认为脱发是肾虚、血热、身体机能失调导致。而侧柏叶是中药中记载的止血去湿热良好，对于调节血液循环、去血热有明显的作用，这和中医中脱发的原理是相符合的。

吃高蛋白食物、补气血的食物等，或者荣发胶囊、养血生发胶囊等药物，可以生发或者不掉头发。一、食物1.高蛋白食物：如果长期节食，导致营养不良，可能会影响头发生长，建议适量吃高蛋白食物，比如鸡蛋、鸡肉等，有助于补充营养，促进生发，避免继续掉头发。2.补气血的食物：如果存在气血不足的情况，也可能会导致脱发，建议多吃补气血的食物，比如大枣、核桃等，从而促进生发。二、药物：1.荣发胶囊：此药由熟地黄、制何首乌、地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，脱发较多的患者一般可以按医嘱吃，有助于滋补肝肾、养阴清热、益气养血。2.养血生发胶囊：此药由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻等组成，具有养血祛风、益肾填精等功效，适用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发，患者一般可以按医嘱吃，能够促进生发。此外，如果已经出现大面积脱发，建议患者进行毛发移植，即将完好部位的毛囊移植到脱发部位，有助于促进生发，其费用大约为1万到5万元，与脱发部位的面积、地区消费水平等有关。

维生素b6的作用功效是比较广泛的，但是却没有生发的效果。很多因素会导致脱发的，例如肾虚，营养不良，剪发虫感染或者是气血不足引起的。需要做相关检查，包括微量元素的检查的，找到脱发的病因调理，不能盲目吃药的。要注意营养均衡，不能偏食。

掉头发一般是能吃固肾生发丸的，副作用可能是损害肝肾功能。固肾生发丸是由熟地黄、枸杞子、制何首乌、女贞子、丹参、党参等成分制成的中成药，具有固肾养血、益气祛风的功效，临床上常用来治疗斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。因此，掉头发一般是能吃固肾生发丸的。固肾生发丸的副作用可能是会损害肝肾功能，建议患者在医生指导下用药，可以在一定程度上减少副作用的发生。