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精神科，过度担心一件事怎么回事？

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
根据发生的事，过度猜测担心后果，就如今天吓走一只猫，过了一会猫没回来，就会一直担心猫是不是被吓死了，直到看见猫。
太阳落山后心情就不太好。
有两个人在后面说悄悄话，时不时的笑出声来，会以为在说我的坏话。
控制不住情绪。
生气的时候想摔东西。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：根据您的描述考虑，可能跟本身的性格，从小生长的环境，外界的压力情绪紧张等多方面因素有关。
指导建议：放松心情，减少压力，分散注意力，多听些轻松的音乐，多和人聊聊天，加强体育锻炼，树立生活的目标，必要时也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导。

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