我的下面长了个东西，很影响生活，该怎么办

问题分析：从您的图片跟您的描述来看，考虑是有外阴阴道炎导致外阴阴道炎的原因，有多种多样，个人卫生没有做好，久坐不动，或者抵抗力免疫力下降，饮食结构不当等多方面因素有关。
指导建议：平时要做好清洁卫生，内裤要宽松，纯棉，透气饮食，要清淡，多喝温开水，少吃甜食，少吃油腻油脂，油炸等食物。如果没有过敏史，肝肾功能正常，没有重大疾病史的情况下，可以洁尔阴洗液清洗，外涂一些凝胶，例如康妇凝胶等。如果症状严重的话，还得需要线下妇科进行相关检查，例如查白带化验。