为什么减肥一开始掉秤多但后来就慢了

减肥不掉秤，说明减肥的方法不对。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄取的食物总的热量小于消耗的热量，也就是热量负平衡，体重就会减轻。运动最好是有氧运动，例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微流汗，效果最好。

减了十几斤后减肥就不掉秤了，不用担心，可能是进入平台期了。如果进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，或者是通过医美手段进行抽脂，也能达到很好的减肥效果。建议：饮食方面以清淡、高营养、易消化类食物为主，避免食用辛辣刺激性较强或者是海鲜类发物。

感冒期间减肥可能掉秤。但是在感冒期间不要减肥，主要是感冒期间身体是比较虚弱的，而且自身免疫力低下，如果减肥，做了大量的运动或者节食，都会导致感冒越来越严重，虽然出现了掉秤的现象，但是也会出现肺炎。或者导致低血压、低血糖等疾病，想要减肥，需要等感冒康复之后选择合适的时间做体育锻炼，进行减肥。在感冒期间也需要做好饮食的补充。

通常情况下，减肥7斤后不掉秤了，可能是内分泌失调引起的，一般可以调节内分泌，还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下：1.调节内分泌：减肥7斤后不掉秤了，可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的，可以积极的调节内分泌，如保持作息规律，坚持运动，可以促进减肥。2.吸脂术：如果是大体重者，在减肥7斤后不掉秤了，可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口，伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性，所以建议求美者谨慎选择。

减肥不掉秤可能是减肥时间比较短、减肥方法不对等原因导致的。具体分析如下：1.减肥时间比较短：如果患者减肥的时间比较短，减肥效果可能还没有出现，体重变化不明显，可能会出现减肥不掉秤的情况。2.减肥方法不对：患者在减肥的时候采用的减肥方法不对，如果只运动或者只控制饮食，减肥可能会效果比较差，导致体重变化比较小。患者在减肥的时候应该循序渐进，持之以恒，在控制饮食的同时还应该加强运动，也可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

减肥开始掉秤，几天后不掉秤了，可能是减肥方式错误、未积极运动等因素引起的。具体内容如下：1.减肥方式错误：中医认为肥胖是痰湿或胃热引起的，如果患者是痰湿体质，但是服用治疗胃热的药物进行治疗，或是患者是胃热，但是服用治疗痰湿的药物进行治疗，都有可能引起减肥几天后不掉秤了的情况。2.未积极运动：减肥开始期间，患者积极进行运动，消耗了大量的热量，进而出现掉秤的情况。但是后面患者没有进行运动，导致摄入的热量多于消耗的热量，进而表现为减肥几天后不掉秤了。建议患者遵医嘱采用吸脂术进行治疗，通过负压吸引的方式，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来，进而达到减肥的效果。

减了十几斤后减肥就不掉秤了可能是进入平台期了，可以通过继续锻炼，或者是医美手术进行减脂。大多数人减肥都会出现一个平台期，这个平台期时间会很长，也不容易继续减下去，这是一个正常的生理现象。可以考虑去进行抽脂手术，抽脂减肥的效果非常不错，不仅术后看起来真实自然，最大的特点就是术后只要保持正常的生活以及饮食习惯，一般不会出现反弹的情况，其前提条件是选择到正规的减肥机构，在专业医师的操作下进行抽脂手术才行。建议：遇到平台期的时候，就不要再对自己那么严格，改变一味只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食下去的结果不但会造成身体不健康。

减肥熬夜不掉秤，通常是因为缺乏运动锻炼、长期熬夜等导致。1、缺乏运动锻炼：如果在减肥过程中缺乏锻炼，也会出现不掉秤的现象。可以适当参加一些有氧运动，如慢跑、游泳、打乒乓球和跳绳，每天锻炼一小时可以促进脂肪燃烧。2、长期熬夜：如果在减肥期间熬夜很长时间，身体得不到休息，就会出现不掉秤的情况。建议每天需要睡6到8个小时，尽量不要熬夜太久。

减肥不能掉肉因为减肥的方法不正确，失去的是体内的水分而不是脂肪。减肥的时候，自身体内脂肪燃烧代谢，但是变成了肌肉，所以在外观上看起来以及称体重的时候没有太大的变化。平时注意控制饮食，少吃油腻油炸食品，减量主食，多吃水果蔬菜，增加运动量和运动时间，跑步游泳跳绳等都是很好的运动项目。最重要的是要长期坚持下去。建议求美者适当调整个人减肥方法。如果调整没有效果，可以去正规的医美机构就诊。手术吸脂减肥更直接有效。

减肥不减肥的原因有很多，有可能是选择的减肥方法不合适。减肥期间出现掉秤不掉肉的情况最常见的方式就是减肥方法不合理，比如运动不足或者饮食不规律，不能很好的控制饮食。另外，如果体内水分太重，就会发生肉不能瘦的情况，因为瘦下来的可能只是体内的水分。建议求美者一定要选择合适的减肥方式，将运动和合理的饮食结合起来，才能取得好的效果。如果减肥不理想，也可以选择医美吸脂，效果非常显著。