问题分析：性生活时间短提示男性可能存在生活作息不规律、频繁手淫等习惯，建议男性及时纠正个人不良习惯，辅以药物来帮助延长性生活时间。
延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物调理，如万艾可枸橼酸西地那非片。该药物可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准。同时，该药物安全性较高，不仅可得到男性自身肯定，还能够得到其伴侣满意度的反馈，研究证实用药后的满意度可达九成多。
通过服用万艾可枸橼酸西地那非片，能够有效延长男性性生活时长；男性在日常饮食中可多食用牛肉、羊肉、牡蛎等富含高蛋白的食物，促进男性性激素分泌，也有利于改善性生活质量。
