问题分析:湿气可以通过服用人参白术散等中成药进行调理,也可以通过改变饮食、生活方式来祛除。1、人参白术散:是由白术、茯苓、山药等组成。主要用于脾虚湿热,主治饮食不畅、胸脘痞闷、腹泻、四肢无力等,对于肺脾气虚、痰湿咳嗽等疾病较好疗效。2、改变饮食、生活方式:湿气患者在日常生活中要注意清淡、容易消化的食物。养成良好的生活习惯,少熬夜,戒烟酒,避免潮湿的环境。以上药物需要在医生指导下使用,如果出现身体不适情况,需要到医院就诊。