3周岁，生长发育较慢，有什么办法调整或建议

5岁小孩发育迟缓可以通过保证充足营养、适当运动、保证充足睡眠等方法进行缓解。首先，饮食要做到营养全面、均衡，多吃奶制品、鱼肉、牛肉等含优质蛋白比较丰富的食物。同时还可以多吃应季的新鲜蔬菜、水果，从而能补充多种维生素以及微量元素，为小孩生长发育提供良好的物质基础。其次，每天需要坚持30分钟到1小时的户外运动，可以适当选择打篮球、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。最后，应养成早睡、早起的睡眠习惯，避免熬夜。充足的睡眠可加快生长激素分泌，促进孩子生长发育。

一般情况下，宝宝生长发育缓慢，需要根据病因进行治疗，才能改善其生长速度。具体分析如下：如果有喂养上的问题，可以用喂养来解决；如果有某些病症，可以根据具体的原因来进行治疗，一般会导致身体的增长变得很慢。造成孩子生长不良的主要因素有一种是饮食过量，过量的饮食会损伤孩子的胃，导致孩子偏食挑食，造成孩子的营养失衡；第二方面是由于留守儿童情绪低落、学业紧张、缺乏睡眠、缺乏锻炼等原因造成的。

儿童便秘有一定可能性会影响生长发育，建议家长及时调整儿童的饮食。因为食物残留在身体里，肠胃会变得迟缓，就算饿了，也会觉得肚子胀的厉害，不能进食，因为没有足够的食物来补充身体的营养。严重的会对儿童的个子和智商造成一定的影响，长期便秘的人，会出现精神不集中、嗜睡、喜欢哭泣、对周围环境不敏感、不喜欢聊天、不喜欢和人交往等。

孩子生长发育迟缓需要根据病因对症治疗。1、营养不足：合理营养、均衡饮食、养成良好的饮食习惯、促进食欲等。2、全身疾病导致的矮小：对原发病要进行积极的治疗。3、家族性矮小、体质性生长缓慢：在适当的情况下可以适当的应用生长激素，以促进身体的生长潜能的发挥。4、心理因素：改善居住条件，让孩子在精神上获得慰藉，在生活上得到关怀。5、先天性遗传、代谢性疾病：视具体情况而定。6、甲低、垂体侏儒、先天性卵巢发育不全、特发性矮小、特发性矮小等。

生长发育迟缓表现在很多方面，如体格发育、运动发育、智力发育落后，可能某方面较突出，具体处理方式如下：若身高、体重、头围全部偏低，表示孩子发育有全面迟缓。要到小儿科咨询医生，看是否需要进一步检查，若只是身高、体重、头围某一指标偏低，表示孩子可能有部分发育迟缓，进一步检查脑神经或内分泌，了解是否影响了生理发展。

生长亚于迟缓一般能治好。生长发育迟缓要找到引起生长发育迟缓的原因，如果是先天性的疾病的原因，要根据疾病进行对因治疗以及对症治疗。如果是喂养方面的问题，要通过喂养方法的解决来缓解宝宝发育迟缓。如果是喂养方面问题，宝宝可以康复，因为婴儿期辅食添加的总量过多，品种过于单一，营养比例失衡影响了生长发育，正常情况下应该保证每天摄入八百到一千毫升奶制品的基础上添加辅食，辅食的种类应该多样化，但是总量不宜过多。若是其它问题，应该到医院进行就诊，检查是否存在有其他疾病，比如内分泌、遗传代谢病，消化系统的先天畸形等，针对病因进行对症治疗。

生长发育迟缓这是一种疾病。家长一定要在平时的生活中，早期发现，早期诊断，早期处理，及时就医，儿童越小，处理得越好，骨骺中软骨层增生和分化愈为活跃，儿童的成长空间和潜能越大，处理反应愈灵敏，药物的促生长作用越强。如果患儿体重越重，用药剂量越高，治疗难度也就更大。平时要保证足够的原因，不能偏食和挑食。

婴儿生长发育迟缓是指生长发育过程中速度放慢。婴儿生长发育迟缓表现为生长发育速度减慢或顺序异常。主要发生于婴幼儿期。发病率在6%~8%之间。小儿时期为人体生长最快阶段，也是身体各组织器官迅速增长与成熟的关键时期。正常内外环境中，孩子都能正常成长，所有对孩子生长发育不利的因素，都会对孩子的成长产生不同的影响，导致孩子生长发育缓慢。

首先，孩子的运动发育方面，包括大运动和精细运动，语言方面以及行为方面的发育。不同年龄段标准也是不一样的。如果是6个月的孩子，如果喊他的名字，他应该有反应。如果是一岁的孩子，应该已经会独立的站或者是有意识的喊爸爸妈妈。6个月的时候会坐，8个月时会爬，1岁的时候就会站，已经能牵着手走路。如果孩子的情况比较落后，就要怀疑是否存在有生长发育的迟缓。语言发育方面也是这样，一般的孩子会说话的时候，他仍然还不会开口说话。如果孩子各方面的表现要落后于正常的小儿，就要考虑孩子是否存在有生长发育迟缓，就要及时的去医院就诊。

21个月宝宝发育标准主要是根据身高和体重来判断，其中男宝宝21个月身高范围是在76厘米到96厘米之间。平均身高标准是86厘米。体重范围是在8.6千克到16.6千克之间。平均体重标准是在11.9千克。而女宝宝21月身高范围是74厘米94.5厘米。平均的身高标准为84.4厘米。体重范围为8.2千克到15.8千克。平均的体重标准为11.3千克。