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我们该怎样对感冒进行预防?

性别:男

年龄:45

我们该怎样对感冒进行预防?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许光生 医师 皮肤科

问题分析: 感冒的预防措施是比较多的,在寒冷的季节,我们要多注意保暖,要注意室内外的温差,多喝水,多吃点含维生素c的食物。平时我们要多锻炼身体,提高身体的免疫力,这样就不容易感冒。中药对预防感冒有很好的效果,平时可以煎服一些菊花、板蓝根等中药。
首先,我们要保持情绪乐观,要有一颗平静的心,不要紧张焦虑。在生活中,我们要多锻炼身体,提高身体免疫力,避免疾病的发生,还要避免皮肤的损伤。若有疾病治疗的时候,不能乱用药物。平时饮食要注意清淡,少吃一些辛辣油腻的刺激性食物,多吃点蔬菜水果。

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