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小腿上长了颗小黑块

性别：男

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
不疼不痒，指甲按下去有点轻微刺疼，痛谈不上，手指摸上去就是一个小硬块。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析：您好，照片显示需要考虑有皮脂腺囊肿导致的局部皮肤色素沉着和角质化。
指导建议：请说明疙瘩有无逐步的增大、突出，脱皮，出现疙瘩到现在又多长时间了，以便于我们判断清楚病情。

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平时身体差，再加上缺乏运动，睡眠质量差等，引起的局部色素沉着有关系，平时要调养好胃，要清淡易消化饮食，同时要多运动，跑步，增强身体抵抗力，可以做局部的热敷，但如果非常影响，去正规医院的皮肤科做治疗。
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根据提出的问题，脸上突然长小黑点，多半是由于内分泌失调导致的色素沉着的现象。导致此种现象发生的原因有很多，建议，在平时的饮食中要注意，少吃些含色素比较重的东西，比如说黑芝麻，酱油等，多吃些豆类的食物。另外看看是不是由于，皮脂腺堵塞，毛孔导致的，如果是这样，要注意平常多清洁毛孔，不要使用油性高的护肤品，以免堵塞毛孔。
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皮肤上长小黑点考虑可能是色素痣，生活中不要长时间在阳光下曝晒，注意多吃一些新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，猕猴桃等。少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等。保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病，甲状腺病，生殖系统疾病，调节内分泌功能障碍等。
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首先考虑是由于慢性炎症刺激而导致的增生以及色素痣。需要及时的去正规的医院口腔科进行手术切除。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，病变组织切除后应该及时的送组织病理学检查，确定病变的性质。平时注意口腔卫生。
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腿上如果出现红色的小疙瘩，考虑最大的可能应该还是过敏因素导致的过敏性皮炎，如果生长出来的这种小疙瘩一直都存在，不疼不痒，可以在疙瘩中间看到卷曲毛发，也并不能够完全排除遗传因素导致的毛囊角化病。
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有可能是皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿是因为我们的皮脂腺堵塞引起的，应该及时到医院进行检查，通过咨询医生来解决我们的皮脂腺囊肿问题，可以进行手术切除，平时不要吃太多辛辣刺激性的食物，注意皮肤的清洁和干燥，饮食应该相对清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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一般出现黑点，如果持续时间很长了，多见于色素痣导致，黑色素细胞在皮肤集聚过多引起，可以到正规医院皮肤科就诊做一下检查，如果是色素痣，可以采取激光冷冻的方法进行治疗。如果不放心，可以做一下病理检查来确定性质。平时要注意皮肤卫生，避免直晒，多吃水果。
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