问题分析:保持良好的生活习惯来预防胃食管反流病。一.避免食用可能诱发反流症状的食物,如碳酸饮料类。二.不食用辛辣油腻的食物。三.多吃谷物类,降低反流症状的发生。四.避免在餐后立即进行弯腰、抬重物等活动。建议患者在日常生活中,戒烟戒酒,保持规律饮食,避免进食辛辣油腻的刺激性食物,还要保持良好的心态,避免心情过于焦虑而不利于病情恢复。