问题分析:一般情况下,排便次数少和不干净是便秘的症状,具体分析如下:如果情况不严重,每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,或者饭后用番泻叶浸泡。吃一些水果和蔬菜,如苹果、芹菜、香蕉、红薯等,多喝水保持身体水分,饭后适度运动,或者按摩腹部帮助排便。严重者可服用四消丸之类的泻药帮助排便,并使用开塞露或甘油灌肠剂帮助排便。