性别:女
年龄:47
也吃过一些减肥药,可是效果不是复发,就是有副作用,要么就是没有效果,
问:听说月经期间减肥是最快的,这个能在月经周期用吗?会对身体有影响吗? 答:您好,感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期,体内的新陈代谢加快,不利于产品的吸收,所以,建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内,是减肥的最佳时间,这个时候可以服用,效果会更加明显。
问题分析: 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
问题分析: 千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
问题分析: 月经期间不要进行减肥,月经期间可以吃一些你喜欢吃的食物,但是热量别太高,这个是时候是不会长胖的,同时在其他时候一定要进行运动才行,只有这样的话才能有效的减肥还不反弹,对身体也没有什么坏处可以试着练瑜珈或者是健身操,有氧运动也是可以的,这样减肥没影响而且还不反弹
问题分析: 你好,月子期间不可减肥,产后6周,可以开始减肥了,产后2个月,减肥循序渐进,产后4个月,加大减肥力度产后六个月,减肥的黄金期,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,