问题分析:20岁以上的人,血压偏高需要考虑是否患有继发性高血压,一些疾病会导致血压升高,比如肾上腺腺瘤、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、糖皮质激素增多症等。第二种情况是精神紧张,情绪低落,经常熬夜,喜欢吃高盐高脂肪的食物,平时要调整好自己的生活方式,多锻炼,同时还要注意血压的变化。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。