问题分析:一般需要3到6个月恢复,具体恢复时间,根据个人体质和病情轻重恢复时间也不全一样。平时要保持好的清洁,防止感染,恢复后要多运动。日常生活中要多补充一些营养,避免在短时间内进食辛辣刺激性的食品,多喝一些富含钙质的水果,多晒日光浴。平时要多做运动,增强身体的抵抗力。也可以口服活血化瘀的药物来改善,但是需要遵医嘱。