问题分析：通常情况下，年轻人血管脆应控制饮食。具体情况分析如下：血管脆一般由于血管缺少弹性纤维，多见于动脉硬化，动脉硬化是一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄，一般会出现心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻等症状，从根本上要戒烟、戒酒、清淡饮食、低盐低脂，加心脏的收缩力，增加血液循环，改善血管弹性。在日常生活中要适当补充维生素C和维生素E，多吃蔬菜和水果，有效增加血管壁的弹性，进而促进身体的恢复。
