问题分析:通常情况下,血压舒张压为60-89mmHg,收缩压为90-139mmHg正常。具体情况分析如下:人体所测的血压正常范围一般为舒张压60-89mmHg,收缩压90-139mmHg。患者平时应规律作息,多喝热水,多运动,可以做一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等,戒烟戒酒,以清淡、低盐、低脂的食物为主,平时应尽量少食用动物的内脏、肥肉等,可以多吃一些高蛋白的食物,比如蘑菇、豆腐、鱼肉等,以维持身体正常的血压。