性别:女
年龄:27
问题分析:不是,抑郁症的人会表现得很敏感。尽量不要过多关注身体带来的负面情绪,应该多出去走一走,不要一个人呆在家中,运动是不错的排解压力方式,独处和封闭自己对精神状态没有任何益处,要学会和精力很旺盛的人来往或者聊天,再有多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,从而使大脑达到安定状态,像这种情况基本都可以通过自我调节恢复,一定要抽出时间来运动。