经常失眠嗜睡，皮肤干燥脱皮晚上习...

因为干燥性皮炎的关系导致的，经常出现的话，要多积极的进行加强锻炼，要大量的喝水，干燥性皮炎的话不要使用护肤品，需要使用的话用保湿效果比较好的，相对来说会比较好一些。

失眠、多梦、乏力、嗜睡为临床非特异性症状，可能与白天过度劳累或兴奋过度有关。具体内容如下：1、白天过度劳累、过度兴奋：夜间可能出现失眠、多梦、嗜睡，可以通过睡眠得到休息来改善情况。2、睡眠质量问题：如睡眠时间短、睡眠质量低，如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。3、睡眠打鼾：患者睡眠时间充足，但睡眠质量差。睡眠打鼾会引起呼吸暂停，容易嗜睡、多梦和疲劳。

失眠多梦易醒但嗜睡，解决方法如下：1、建议平常要合理安排休息时间，养成按时睡觉起床的好习惯。2、睡前听悠扬的音乐放松，不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。3、坚持运动，特别是饭后适量有氧运动，对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。4、症状严重，经上述调整无法改善的，建议口服或中医针灸治疗，服用治疗失眠的药物。

失眠和皮肤干燥有关系的。经常出现失眠的患者，对皮肤影响是很大的。，如果长期失眠，首先会导致女性体内的内分泌出现问题，体内激素水平会发生一些相应的变化，导致皮肤干燥，还可能引起色斑。因为睡眠不足，会导致血液循环不畅，身体的健康平衡被打破，皮肤没有活力。所以，女性失眠时，一定要及时调整，保证充足的睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠和嗜睡交替发生的原因大致如下：1、人的睡眠系统由神经系统调节。白天脑细胞活跃兴奋，可以正常学习、工作、运动。晚上睡觉，脑细胞休息。完成上述工作的是中枢神经系统的调节，而当中枢神经系统紊乱时，就会出现失眠和嗜睡交替发生；2、当患者患有焦虑、抑郁或过度用脑时，脑细胞会出现异常活动，从而导致神经调节异常。出现有时兴奋、有时静止的情况，从而导致失眠和嗜睡交替发生；3、服用一些药物，如抗精神病药、含兴奋剂的药物等，会引起药物不良反应，同时表现为嗜睡失眠交替发生。

失眠和嗜睡交替出现，说明个人大脑的生物钟紊乱，可能是出差或生活习惯不规律造成的。如果患有精神心理问题，如焦虑、抑郁等，会引起睡眠障碍，使失眠和嗜睡交替出现，需要及时进行心理咨询。过度疲劳后，大脑疲劳导致大脑表层神经元处于兴奋状态，也会导致失眠和嗜睡交替出现。如果患者患有心脑血管疾病，如高血压、高血脂，脑血管损伤导致脑血栓，一旦个人情绪无法控制，血压波动，引起脑出血，脑组织损伤，就会交替出现失眠、嗜睡，需要及时进行实验室检查，找出原因。

可以给他用一些润肤霜，也可以涂擦甘油保湿，平常要让宝宝多吃点雪梨，可以润燥。主要有可能是由于天气转凉之后导致皮肤干燥，没有瘙痒的话问题不大，主要是让婴儿不要用手去撕掉局部的皮肤，防止导致皮肤破损，出现有感染。

出现时而嗜睡时而失眠，可能有以下几个原因：1.生活不规律，平时熬夜太多，生活不规律，生物钟紊乱，失眠了一段时间。首先要保持正常休息，每天按时起床睡觉。初期效果不明显，但患者必须要坚持。这样就形成了大脑皮层的时间效应。2.神经衰弱又称神经衰弱性神经症，是大脑和身体功能衰弱的神经症。其发生可能与长期的情绪紧张、精神压力等因素有关，往往伴随着各种身体不适和睡眠障碍。适当的体育锻炼可以改善患者的大脑虚弱症状和身体状况（如广播体操、太极拳、瑜伽等）。如果症状严重，可以使用抗焦虑和抗抑郁药。

通过情感胎教训练可以缓解这种失眠症状，通过情感胎教的音乐指导可以缓解孕妇的情绪，缓解压力。这可以使体内分泌有益的物质，使孕妇的身体处于最佳状态，从而提高睡眠质量和食欲，减少怀孕期间失眠引起的苦恼。通过自我调节改善睡眠质量是最好的方法。如果还是不能解决，可以咨询医生或向朋友求助。怀孕白天困，晚上睡不着觉是很多孕妇都经历的事情。很多孕妇是神经衰弱引起的。此时孕妇睡不着觉，所以不要让自己更郁闷，要学会调节自己的心情。调节心情的方法有很多。孕妇也可以给自己的家人提供帮助。

冬天，干燥脱皮的皮肤可以补充各种维生素进行治疗。也可以通过外用润肤霜，经常洗澡和内衣消毒来治疗。也有利于皮肤调理。冬天，皮肤干燥和脱皮是相当尴尬的。此外，注意清淡饮食，不要吃刺激性食物，多吃水果蔬菜、粗粮等。这有利于干性皮肤的治疗。