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睡觉经常做梦翻来覆去是什么原因?

性别:女

年龄:42

请问晚上睡觉经常做梦。经常翻来覆去是什么原因
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡觉经常做梦翻来覆去是压力大导致的。
心里压力大,是在情感、学习、工作上,人觉得自己力不胜任,工作效率也不高,生活规律被打乱,出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。作为正常人,一般能够承受和自我缓解。但是如果发展比较严重,出现焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍等,就是一种病态,患者需要到专业医师处进行诊治,做一些必要的检查,得出正确的诊断结论,制定合理的治疗方案。在医师指导之下,患者进行身体锻炼、文体活动、转移注意力等,以及其它的治疗措施。

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