性别:女
年龄:18
问题分析:学习累压力大,吃以下药物或营养品较好:1、粗米:增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。2、鸡蛋:蛋白质是天然食物中最好的蛋白质之一,富含人体所需的氨基酸,蛋白质除了富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素a、d、b等,适合脑力劳动者吃。3、芝麻:打碎芝麻,加入少量砂糖用热水喝,买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻等产品,早晚各吃一次,7天为一个疗程,5~6个疗程后,可以得到很好的健脑效果。