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记忆力差要怎么办？

性别：女

年龄：28

考完试就连题目都记不住，想要提高记忆，要怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：记忆力差可以通过药物和饮食进行调理和改善。
记忆力一般靠遗传和后天锻炼，建议病人平时多吃豆腐、豌豆、土豆、葡萄和新鲜的蔬菜等食物，这样有助于促进大脑血液的循坏，从而有提高记忆力的作用。也建议病人规律生活，早睡早起，适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，不要抽烟喝酒的，如果是晚上休息质量不好，可以口服谷维素和安神补脑液进行调整。

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