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献血后睡觉总做梦什么原因呢?

性别:女

年龄:20

上个星期献了一次血200cc,献血之后偶尔头晕,然后睡觉总是做梦做的梦特别奇怪而且都特别真,醒不来,是什么原因呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 免费咨询
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。
建议注意休息,不能熬夜,可以进食一些补血的食物,献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。在运动方面,献血后除了注意休息之外,还要适当的克制自己,短期之内也不要进行一些剧烈的运动。

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