问题分析：胃不舒服吃清淡的蔬菜。如果出现肠胃不适，可以尽量不要食用辛辣、冷、刺激性的食品，也不要食用油腻的东西，不要暴饮暴食，三餐要有一定的规律，多食用新鲜的蔬菜，瓜果等。例如：胡萝卜、小白菜、南瓜、芹菜、韭葱、甘蓝、西兰花、番茄、大麦等；也可以食用：虾仁、鲢鱼、羊肉、鸡等；还可以多食用苹果、香蕉、葡萄、梨子、凤梨等。日常生活中可以多吃点清淡的汤。
