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肾虚怎么调理

性别:女

年龄:32

我老公最近有些肾虚,请问怎么调理呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:肾虚可以通过运动、艾灸、药物等方法来调理。
1.运动:肾虚的患者可以多做一些体育锻炼,如快走、慢跑、深蹲等,以上运动可以增强体质,促进全身的血液循环,加快新陈代谢;
2.艾灸:艾灸是中医疗法,通过艾灸神阙穴、关元穴等穴位,可以起到温肾壮阳,散寒除湿的功效;
3.药物:补肾填精的常用中药有鹿茸、淫羊藿、菟丝子等,常用的中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多治疗效果很好。
如果肾虚的患者想补肾,一般经综合调理才可以取得较好的疗效,同时要注意生活规律,不要熬夜,酗酒抽烟等,避免加重病情。

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