问题分析:一般情况下,月经前吃以下食物比较好:在月经前,女性能够要多吃一些汤类的汤类,比如鸡汤、鱼汤、肉汤等,平时也可以多吃一些温热的粥。如果女性来月经次数少了,可以多饮用一些姜红糖水,以促进经血的排泄,不要吃辛辣刺激性的食品,比如虾、蟹、海带等,都是寒凉的也不要食用。在月经期间身体较弱,要多加注意保暖,尽量不要受凉,避免感冒。