问题分析:一般来说,月经期间最好不要去转呼啦圈。来例假的时候要注意适当的运动,避免剧烈运动,要多休息。女性在月经量较少的情况下,可以做一些运动,比如走路、慢跑等。避免做一些增加腹压的运动,如:转呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、快跑、铅球等,避免引起经期延长、痛经等。女性平时还要做好腹部的保暖工作,减少吃冰凉的食物。