问题分析：女性初潮的量多或者量少是正常的，因为少女刚到经期，卵巢等生殖系统尚未发育成熟，月经周期会比较短暂，不要过于紧张。女性的生理期会随着年龄的增长而逐渐恢复，月经也会有规律。女性来例假的时候要避免着凉，平时也要避免食用辛辣刺激性的食物，避免引起痛经等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
