问题分析:通常所说的宫寒就是指子宫寒冷。如果有严重的宫寒症状,会出现严重的痛经症状,从而出现血量减少、排泄不顺畅、出现血块等症状。宫寒还会导致受孕困难,增加自然流产的可能性。因此要改善宫寒要养成良好的生活习惯,在秋冬季要多穿衣物,特别是下身要保暖,少吃冰镇的食品,可以多吃红枣,补充气血,喝红糖水,可以起到暖宫的效果,晚上睡觉之前要养成热水泡脚的好习惯。