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抑郁,本人来自甘肃庆阳的一个贫瘠的小山村，由于天生孤僻.而且

性别：男

年龄：20

本人来自甘肃庆阳的一个贫瘠的小山村，由于天生孤僻.而且很容易伤感，老是幻想得到什么。在读书那条路上我是众人眼里的大学生 老师眼里的好学生 可是到临近高考的时候我彻底垮了，无法面对现实的在想象中来到了深圳，又在想象中过到了现在，我真的感觉不到自己，很害怕跟别人说话... ...
希望有好心人帮我指点一下
真诚的感谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
医生会员 极速问诊

问题分析：您好！您目前所体验到的精神状况，同您自小成长的生活环境有着密不可分的关联，家庭背景和成长环境对一个人的性格有着极其深远的影响，而且这种影响会渗透到你成人后在为人、处事方面的个个环节，并伴随终身。
就目前来看，您可能是因为自身条件的限制，而时常有些自卑感，那让自己在工作和生活的人际交往中有些恐惧，总是担心、顾虑太多。第一步先让自己自信起来吧！
如有需要，您也可以直接拨打我们的《心理咨询热线021-33632156 或 在线Q号：1026483148 孙老师》就自己的问题与麦芒的心理咨询师进行深入探讨。

胡振旭 妇产科 极速问诊

问题分析：你好朋友这样的情况建议可以看看心理医生就可以了，不要封闭自己，多交往些朋友

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艾灸一个月能治抑郁焦虑吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
艾灸是种身体自调的一种治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果患者阴虚阳亢和肝郁，用艾灸可以调整到阴平阳秘，疏肝理气。配合我们自身的心情调节可以达到治疗抑郁症的效果。
怀孕会抑郁吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。
失眠多梦抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果患者出现失眠、多梦、抑郁等症状，可以从以下方面缓解。第一、这类患者一定要注意平时的心理调节。不要有额外的压力，也不要考虑太多的事情，否则会加重病情。第二、这类患者要从事户外运动。建议打球、跑步、骑自行车、游泳等。可以转移注意力，改善失眠。第三、这类患者需要在必要时服药，可服用一些苯二氮卓类镇静药物。如果抑郁情绪明显，建议去看心理科的医生。
失眠会导致抑郁么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠确实容易导致抑郁。实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
谷维素治抑郁症吗
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
谷维素对于抑郁症只是起到一种辅助性治疗。谷维素虽然能改善神经系统，也能调节内分泌，对于治疗失眠和神经衰弱有一定的效果，但是对于抑郁症没有明显效果，治疗抑郁症主要还是依靠心理治疗。
轻度抑郁吃抗抑郁药多久见效
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效，顺利的情况下，在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点，能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应，此时有些患者的体验可能是，抗抑郁药不吃还好，吃了病情反而更重了，此时就很容易自行停药，这样后续治疗就很难进行。
什么食物有抗抑郁的功效
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
什么颜色可以治疗抑郁
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
蓝色和紫色。蓝色给人平和、恬静的感觉。蓝色能改善记忆、安抚焦虑情绪。在蓝色环境下工作能提高效率。紫色代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。紫色还能稳定孕妇的情绪，有助防止产前抑郁。
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得了抑郁症患者无法完成正常的工作任务或者说无法上班，只有在经过治疗康复以后，才可以返回正常工作岗位。受症状的驱使，患者对工作心有余而力不足，工作效率降低，人际关系受到影响，严重者很难胜任正常的工作，并且影响到日常的生活和其他的社会功能。
抑郁症怎么心理护理
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁障碍的心理护理，从健康教育角度，陪伴是最好的照料，无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人，最主要是理解患有抑郁症人的感受，跟他有同理感，认可其情绪。家属是要多陪伴，不要孤立，不因其诉说而厌烦、指责。
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